Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 98.88g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Lunch: Sonobello Пицца 4 Сыра, Чебаркульский Молочный Завод Коктейль Молочный Ваниль, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Вода. Dinner: Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Марципан, Корюшка Жареная, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Наливки или Ликер. more...
|
|
3762 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Reading - 3 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|