Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
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48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 68.36g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Batata Doce Cozida, Café Brasileiro Café, Água com Limão. Lunch: Abobrinha, Sadia Filé de Peito, Queijo Coalho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface Americana, Cebolas, Pimentão Verde, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito, Canela, Café Brasileiro Café. Snacks/Other: Mamão Papaia, Pachá Amendoim Torrado, Extrato de Baunilha, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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