Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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46.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 138.57g | Carbs: 65.35g.
Lunch: 맥반석 구운계란, 자몽 (분홍색과 빨강), 하림 구운 계란 흰자, 토마토. Dinner: 닭죽, 리코스 라운드 나쵸칩, 구워 말린 무염땅콩, 생맥주, 먹태, 돼지국밥, 닭꼬치, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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