Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 78.16g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Персона Повидло Клубничное, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Избенка Козье Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Картошка Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Кролик Тушеный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|