Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 77.73g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Любятово Галеты Классические, Дыня, Кофе с Молоком, Кролик Тушеный. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, 4 Сезона Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|