Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
92 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 79.09g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Картофельная Запеканка с Фаршем, Омлет с Молоком, Чай, Кефир 1%, Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Кофе с Молоком, Fit Parad Овсяные Отруби. Lunch: Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Святой Источник Вода с Лимоном. Snacks/Other: Сметана , Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Яблоки Гала, Fit Parad Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья980's Weight History
|