|
Божечки, мне кажется, я никогда такой цифры на весах не видела😱 ну, это утро, чистый голодный желудок, но хороша же цифра, ух, хороша!)
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 75.12g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Верховье Био Йогурт Клубника, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Зеленый Перец, Картошка Печеная, Яйцо. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: Сливы, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Каждый День Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|