Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 113.57g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Лимон. Lunch: Сироп, Мороженое, Эклер, Кофе Латте, Макдоналдс Нагетсы, Роллы Филадельфия. Dinner: Коммунарка Конфеты Сорванец, Рот Фронт Карамель Барбарис, Славянка Золотой Степ (19г), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: J7 Яблочный Сок. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Teaching - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|