Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 155.47g | Carbs: 245.84g.
Breakfast: Нектарины, Овсяные Хлопья, Паста Genius. Lunch: Льняное Масло, Добавка Омега 3, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшеничная на Воде, Помидоры Черри. Dinner: Доктор Кернел 7 Злаков, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Qnt Прот Дешевый, Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|