Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 111.22g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Соседи Хлеб Тостовый, Соседи Хлеб Тостовый, Ritter Sport Шоколад Соленый Миндаль и Мед, Sante Арахисовая Паста. Lunch: Куриное Филе в Духовке, Рис Отварной, Верес Кукуруза Сахарная. Dinner: Куриное Филе в Духовке. Snacks/Other: Haribo Мармелад, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|