Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 93.54g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Пятерочка Банан. Lunch: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Салат Айсберг. Dinner: Абрикос, Простоквашино Кефир 1%, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|