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As vezes desanima quando perco tão pouco. Ontem treinei 2x jiu-jítsu , andei com meu cachorro , enfim. Coisa que eu parei de fazer , normalmente to treinando só 1x por dia e andando com meu cachorro. No caso achei que eu ia conseguir perder um peso melhor, mas é isso aí. Seja oq Deus quiser e que ele nos dê forças pra continuar 🙏🏼
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94.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 93.36g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Almanara Pão Sírio, Hellmann's Ketchup, Queijo Mozzarella, Hellmann's Ketchup, Almanara Pão Sírio. Lunch: Nissin Miojo Cremoso Sabor Quatro Queijos, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Calma....o importante é que eliminou algo. É de pouco em pouco mesmo!! Vai conseguir!!
23 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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O segredo do sucesso é a constância no propósito... Continua que vai dar certo!!
23 Aug 18 by member: Laryssa G
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é de pouquinho em pouquinho que chegaremos lá... e o cãozinho agradece pelos passeios !!
23 Aug 18 by member: SrtNanda
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Fala parceiro! Bem estou no mesmo dilema... Mas bora 1 dia por vez.
23 Aug 18 by member: Vildjoen
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Quanto mais próximo do peso ideal..mais difícil. Mas você ja é um vitorioso!!! Perdeu 24 quilos não é fácil é vc conseguiu! Mais importante é continuar descendo ..
23 Aug 18 by member: diariodaanna
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Eu entendi até agora com experiências de colegas e pesquisa que no início vc perde muito,com o decorrer do tempo vc passa a perder menos peso qdo seu corpo vai chegando no seu peso ideal,entendi que é normal do ser humano esse processo.A média seria 1 a 2 kilos por mês, mas depende do organismo, tem pessoa que realmente perdem muito,eu tbm perco pouco peso,mas de pouquinho em pouquinho já perdi 20kilos, ganhei 3 semana passada,mas acho que vc foi líquido, porque essa semana já perdi os 3 kilos novamente. Também semana passada eu me esbaldei no pão francês.
23 Aug 18 by member: Josicleide32
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Parabéns e continue firme!
23 Aug 18 by member: Auspiciosa
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ânimo. É assim mesmo, com todo mundo, e qdo vc come menos de 1000 cal por dia a maldita balança sobe.... hj estou tomando 3 l de água para ver se volta a descer.... não se deixe abater. todo mundo passa por isso. e se vc fez atividades fisicas pode estar ganhando em musculo, mesmo que não seja visível
23 Aug 18 by member: giorgia.buganza
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Muito obrigado a todos , com cada palavra de cada um de vocês. Ajuda muito cada palavra dita, e estamos todos juntos nessa batalha diaria, importante é nunca desistir e não deixar se abater.. 👊🏼
23 Aug 18 by member: stefanodaniele
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Passei uns dias comendo tao pouco q a balanca nao descida! O organismo tava estocando tudo!
23 Aug 18 by member: Tassiacq
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Sim Tassia, acontece mesmo isso :). Amanhã vai ser melhor para todos nós. 💪🏼
23 Aug 18 by member: stefanodaniele
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Nao desiste n brother, quando vier o resultado vai valer mais a pena do que se estressar e comer alguma bobagem 😏
23 Aug 18 by member: Luis LopesAC
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