Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 142.34g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыробогатов Сыр Сметанковый. Snacks/Other: Арбуз, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|