Ben de bugün 100 gr cips ve 50 gr bademli çikolata yedim. bayadır ben de yememiştim midem berbat resmen pişman oldum yediğime ama sadece midemi bozduğu için.
23 Aug 18 by member: Erol Egemen
|
Keşke hiç başlamasaydın cips yemeğe vücudun buna tepki verecektir normal çünkü zaten vücudumuzun hiç gerek duymadığı gereksiz şeyler bunlar, vücudu yağlandırmaktan başka birşeye yaramazlar, zararlı bir besini yemeyerek uzun süre ara verip tekrar yiyince bünyemiz yadırgar istemez.İmkânınız varsa sağlıklı tariflerlerle istediğiniz herşeyi yapmanız mümkündür
23 Aug 18 by member: leyla_h
|
Cips sağlıksız bir seçim… Sana kaliteli proteinler, düşük glisemik indeksli karbonhidratlar ve iyi yağlar lazım. Peynirlerle aran nasıl?
23 Aug 18 by member: cihanulusoy
|
Irmak zaten miden sorunlu ve zor bir dönemden geçiyorsun arkadaşım daha sağlıklı şeyler yiyerek kilo almaya çalışmak senin için daha iyi olmaz mi?
23 Aug 18 by member: hindiba
|
Herkes yeme sagliksiz falan demis ama ben boyle dusunmuyorum. Sagliksiz olabilir ama onu yemek senin icin o kadar zorduki bunu basardigin icin seni kutluyorum 👏👏 onemli olanda bu yeme korkunu atlatman iste 👍 Asla yemrkden korkma. Ben rejim yaparken bile arada sirada sagliksiz seyler yiyorum ve yemegine cok dikkat edenler bile kendini odullendirmek icin bir ayda bir boyle seyler yiyorlar ve bunu kilo sorunu olanlar saglikli beslenmeyi yasam haline getirmeye calisanlarda yapiyo. Senin boyle biseye ihtiyacin yok bence. Suan onemli olan yeme korkunu atlatabilmen.. ne yersen ye ama korkma 😙😙
23 Aug 18 by member: gülsüm....
|
Bugün senin ilk adımındı. Bu gidişle çok yakında koşarsın sen ♥️♥️
23 Aug 18 by member: ...selma...
|
Hedef kilonun 50 olduğunu gördükçe mutlu oluyorum 😂😂😂
23 Aug 18 by member: ...selma...
|
Selma ve gülsüm size teşekkür ederim. Diğer yorumlar toplu cevap olaraksa zaten normalde tükettiğim bir şey değildi cips, dün ikram edildiği için biraz yedim. Yoksa zaten korkum yağlı kilo almak 😖
24 Aug 18 by member: delphi7
|
Yanlış anlama ama sana yardım etmek istiyorum ne olursa olsun ne istersen yardım ederim yeter ki kilo al ya da en azından bi şeye yardımcı olayım aq..
24 Aug 18 by member: kubilaykaya
|
Kubilaykaya beni bu duruma sokanlar dışında başka kimsenin bir şey yapmasına gerek yok bence... o kişiler de ben sınıfımdakiler ve kilomla dalga geçen modellik ajansı. Ben yapabileceğimi yaptım, insanlar hep yargılar. Düşündüğün için sağol ancak yapabileceğin birşey yok🙂
24 Aug 18 by member: delphi7
|