Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 133.09g | Prot: 99.06g | Carbs: 247.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черника, Смешанные Орехи, Мёд, Лукоморье Йогурт Греческий с Вишней, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пицца с Ветчиной и Грибами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливочный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|