Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 64.72g | Carbs: 250.60g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Глобус Булочка Зерновая, Томатный Суп, Ашан Пончики с Шоколадом. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Hame Паштет из Индейки, Красное Яблоко, Яблоко, Томатный Суп. Dinner: Соевый Соус, Hame Паштет из Мяса Птицы, Тушеные Овощи, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|