Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 89.39g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Доронинский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Классический, Вода, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Di&Di Хлебцы Амарантовые, Брусника, Кефир 1%, Доронинский Продукт Творог 2%. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|