Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
69 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 130.40g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Картофель Отварной. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дикси Нектарины, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Щедрые Хлебец, Санта Бремор Крабовые Палочки Французский Краб, Кофе с Молоком, Пятерочка Нектарин , Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|