Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 41.09g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, 365 Дней Кешью Необжаренный, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Окей Чернослив Сушеный, Окей Банан. Lunch: Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом , Окей Слива Круглая Синяя, 365 Дней Кешью Необжаренный, Магнит Яблоко, То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Арбуз. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Яблоко, Нектарин, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|