Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 36.21g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Верес Рагу Овощное с Грибами . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Верес Рагу Овощное с Грибами . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебец, Паштет из Куриной Печени, Овсяное Печенье, Чай, Гадкий Я Сырок с Кокосом . more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|