Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
114.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 93.27g | Carbs: 55.76g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. Lunch: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|