|
Сегодня мне исполнилось 30. Как же быстро летит время!
Я очень надеялась, что успею похудеть хотябы до 80, и мне это удалось! За спиной - 10,5 кг, но и впереди не меньше. Сегодня сделаю себе подарок, позволю что-нибудь вкусненького. Попытаюсь уложиться в норму, конечно)))
ОБ 108
ЛБ 64
ПБ 64
ОГ 95
ОЖ 99
ОТ 85
|
79.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 92.35g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: IL Патио Пеше Кон Вердуре. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|