Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 181.01g | Carbs: 215.31g.
Breakfast: Kim Bolo de Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Margarina, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Other: Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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