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볼살이 통실통실 난 50키로는 해골바가지..
날씬은 안되려나보다..
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51.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1415 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 105.36g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 랩노쉬 플랫 바 스윗&크리스피. Lunch: 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 귀리, 흰강낭콩, 파프리카, 방울 토마토, 자몽. Dinner: 아임웰 매콤 닭가슴살 야채볶음밥 & 오믈렛. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 만두, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 통밀 크래커, 닥터리브 곤약젤리 청포도. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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