Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 53.54g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Bite Финиковый Сироп, Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Ореховая Роща Миндаль, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа. Lunch: Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы , Минтай. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Россоя Тофу Весенние Травы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Sauna - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 58 minutes, Apple Health - 4 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|