|
😬😬😬
|
50.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 78.28g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий, Zero Джем Груша-Ваниль, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Магнит Банан, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Перловка, VP Laboratory Омега 3-6-9. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Яйцо-Пашот, Глобус Морковь Отварная, VPLab Nutrition L-Glutamine, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Курага, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyalya_Ka's Weight History
|