Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 84.42g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Авокадо Авокадо, Черемушки Паляница Украинская, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Черемушки Паляница Украинская , Котлета Домашняя. Dinner: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Valio Молоко 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|