Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 100.38g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Груша, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Щедрые Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Snacks/Other: Груша, Виноград, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|