|
Oeps, iets te veel gesnackt gisteren op verjaardag , gelukkig weet ik inmiddels dat dit voornamelijk vocht en nog onverwerkt eten is en weer zo er af is 😃🙃
|
65.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 71.84g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Koffie, AH Kaneelpoeder, Jumbo Bloemen Honing, Leidingwater, Milbona Magere Franse Kwark, Plus Blauwe Bessen Vriesvers. Lunch: Waldkorn Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Dinner: Kippendij, Hela Mosterd-Dille Dressing, Rucola Sla, Jumbo Romige Soep met Courgette, Kadetje. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|