|
Вот и + 0,4 кг это мой вчерашний ужин домашней пиццей..., но она была чертовски хороша ☺️😋
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 91.41g | Carbs: 174.30g.
Breakfast: Шампанское, Копченый Лосось, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Лиронас Торт Зимняя Вишня. Lunch: Фрукты в Шоколаде, Ашан Киви, Макдоналдс Мороженое с Карамелью. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bonduelle Корнишоны Маринованные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лосось на Пару, QNT Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|