Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 98.98g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Окей Сыр Гауда, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чудо Йогурт Черника-Малина, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Печеное Яблоко. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Останкино Колбаса Еврейская, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Teaching - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours and 20 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|