Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 143.86g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Нектарины, Добавка Омега 3, Паста Genius, Овсяные Хлопья. Lunch: Перловка Отварная, Льняное Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Швейцарский Сыр, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Яблоко Голден, Qnt Прот Дешевый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|