Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 72.28g | Carbs: 7.50g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, قهوة اسبريسو. Lunch: زبدة غير مملحة, بيضة, الجرجير, parsely خضرة. Dinner: ملوخية, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrmrmina9421's Weight History
|