emanelawady19's Journal, 26 Aug 18

emanelawady19's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018

108 kg Lost so far: 5.5 kg. Still to go: 28 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2018:

72 kcal

Fat: 0.23g | Prot: 0.36g | Carbs: 19.06g. Snacks/Other: التفاح. more...

108 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

Gaining 3.5 kg a Week

5 Supporters Support

Comments

على فكرة النصف كيلو ممكن من كوبين ماء أو تكوني وزنتي وسلسلة المفاتيح في جيبك عادي. أنا وزنت بعد الأكل عند ماما في العيد كنت زايد اتنين كيلو بعدها بكام ساعة لقيت وزني عادي

26 Aug 18 by member: Ahmed NE

ههههه بوزن من غير سلسله المفاتيح علي فكره هي المشكله مش في النصف كيلو بالذات امبارح كان في كمان كيلو ونصف يبقي كده ٢ من العيد للنهارده والمشكله اني حاسه بالزياده دي وباين عليه والمشكله الاكبر اني بقالي فتره اكبير اخس الاتنين كيلو دول وزدهم تاني بس ان شاء الله انا هبتدي ارجع تاني من دلوقتي والله المستعان

26 Aug 18 by member: emanelawady19

تمام والزيادة دي رد فعل طبيعي للمهازل اللي بنعملها كلنا في العيد 😢 وبإذن الله تعويضها بسهولة بمجرد الانتظام. ربنا يوفقك ويوفقنا جميعا.

26 Aug 18 by member: Ahmed NE

إيمان جربي قلصي الكارب في حصص الأكل أنا عارفه انك متوازن بس حتى النظام المتوازن ما راح يكون فعال بدون ما تسيطري على الكارب مش بس السعرات خلي الكارب يوصل 50:80 مش أكتر وشوفي إسبوع إن شاء الله راح ينزل الوزن بسرعه 💪 😍نصيحه للغوالي😍😘

27 Aug 18 by member: nadeen881


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

emanelawady19's Weight History

View Complete History

emanelawady19's Journal, 26 Aug 18

Submit a Comment

emanelawady19's Weight History