Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 63.23g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Доронинский Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Омлет с Молоком. Dinner: Сухари, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Чечевицы по Рецепту Едим Дома. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Доронинский Продукт Творог 2%, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|