Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 141.07g | Prot: 91.84g | Carbs: 24.27g.
Breakfast: Лепёшки из кокосовой муки, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Жиробомба #1. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Свинина. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо Куриное. more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|