Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
112.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 90.46g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: شاي, بانش الفواكه (مصنوع مع عصير الفاكهة و الصودا), الكمثرى (الإجاص), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, Americana Fava Beans فول كدمس, جبنة مثلثات lavache guirit. Lunch: الأرز المقلي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: شوربة الدجاج مع الشعيرية, خضروات متنوعة(مجمدة), الأرز المقلي, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blalhashm123's Weight History
|