Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 60.77g | Carbs: 191.65g.
Breakfast: Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Чудо Творожок Клубника, Чудо Творожок Ананас. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|