Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 56.45g | Carbs: 181.42g.
Breakfast: Kavun (Kokulu Kavun), Keçi Peyniri (Yumuşak), Tamek Çilek Reçeli, Çırpılmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Közlenmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: İçim Kefir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çekirdek, Sütlü Kahve, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Magnum Mini Classic, Ülker Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|