Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 112.17g | Prot: 106.11g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Овощное Рагу, Василева Слобода Льняное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Овощное Рагу, Сыр Адыгейский, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|