Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 56.12g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Любятово Галеты Классические, Огородников Лечо Болгарское, Омлет с Молоком. Dinner: Банан, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Суп-Пюре из Чечевицы по Рецепту Едим Дома. more...
|
|
1221 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|