Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 97.90g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Окей Перец Печеный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|