Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 77.16g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Помидоры, Киви, Курица с Шампиньонами. Lunch: Американо, Салат Витаминный, Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Банан, Нектарины, Чернослив, Фундук Сушеный, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|