|
😨 Мда, господа! Если честно я немного шокирована, или просто плюнуть на все и будь что будет 😢 Да, каждые 100 гр для меня имеют огромную роль, потому что я к этим цифрам шла пости год и щас хочу держать стабильность, но походу ни как у меня это не получится ( обидно 😞
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 73.92g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Гадкий Я Мягкая Карамель с Орехами, Луговая Свежесть Сыр 9%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекусовъ Хумус с Грибами, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Творожный Пудинг. Snacks/Other: Мёд, Кэнапс Хлебцы Ржано-Отрубные, Победа Шоколад Горький 72%, Clever Изюм, Арбуз, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|