Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 114.28g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: Василева Слобода Льняное Масло, Помидоры, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|