|
((( +300 грамм, как быть? Вчера на 670 как ела, сегодня хотела на 680, а после привеса уже и не знаю...
|
40.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 59.16g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Курица Вареная, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Яйцо. Lunch: Морковь, Корица, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fit Parad Сахарозаменитель, Вода. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гречка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Хотя скорее всего это вода, т.к. чувствую что рожа отекла🙃🙃🙃
28 Aug 18 by member: bollianna
|
у меня завтрак почти выходит на такую калорийность. а вы весь день так питаетесь 😱
|
Я уже писала что я постепенно поднимаю калорийность, когда нибудь мой завтрак тоже будет вмещать в себя 680 ккак) Но нужно время😊
28 Aug 18 by member: bollianna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bollianna's Weight History
|