Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 67.43g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Баклажанная Икра, Fazer Хлеб Цельнозерновой, ФЭГ Черемша Соленая, Лента Шашлык из Индейки. Lunch: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Баклажанная Икра, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Семена Льна, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Яйцо Куриное, Принцесса Ява Чай Каркаде, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Виноград, Био Баланс Творог Мягкий. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|