Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 57.23g | Prot: 76.27g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Pão Doce, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Nissin Macarrão Instantâneo, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Sementes de Linhaça. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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