may1009's Journal, 28 Aug 18

Day49
體脂率30.4
早餐：親愛的白咖啡/巧克力牛奶蛋糕
午餐：客家鹹豬肉1塊/豆芽菜/竹筍/雞腿肉2塊/去籽芭樂2/3顆
下午茶：石安牧場布丁（加焦糖）/好市多試吃麵包2塊/樺達美容奶茶+珍珠1/2杯
晚餐：漢神巨蛋牛角次男坊炙燒牛肉丼飯1/2份/炸豬排1小塊/日月潭紅玉紅茶（無糖）

57.5 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1529 kcal

Fat: 47.01g | Prot: 52.89g | Carbs: 224.87g.   Breakfast: 7-11 巧克力蛋糕, 親愛的 白咖啡. Lunch: 芭樂, 滷雞腿, 炒青菜. Dinner: 樺達美容奶茶, 牛肉丼飯. Snacks/Other: 甜麵包, 石安牧場柔滑布丁. more...

1460 kcal

Exercise: 走路 - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...