Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
126 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 175.78g | Prot: 89.31g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Из Села Удоево Сметана 30%, Савушкин Хуторок Творог 15%, Venta Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Курица Вареная, Куриный Бульон, Красные Помидоры. Dinner: Яйцо Всмятку, Ряба Майонез Провансаль, Красные Помидоры, Рижское Золото Шпроты в Масле, Из Села Удоево Сметана 30%, Просто Азбука Салатная Смесь Italiano Mix, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Дыня, Финик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmimika's Weight History
|